Pro mnohé z nás se bakuchiol jeví jako zcela nová, trendy ingredience, ale ve skutečnosti není nic nového. Objevený v roce 1966, bakuchiol je unikátní sloučenina získaná ze semen rostliny bakuchi, odtud název "bakuchiol". Ačkoliv byl nalezen i v několika dalších zdrojích, jako jsou zelenina a živočišná játra, hlavním zdrojem bakuchiolu je rostlina bakuchi, což z něj činí veganský i zcela přírodní.
Bakuchiol si však v posledních letech získal velkou popularitu, protože jeho účinky na pokožku jsou pozoruhodně podobné retinolu, ale bez vedlejších účinků. A protože retinol není pro každého, bakuchiol má své místo v mnoha režimech péče o pleť.
Bakuchiol není módní výstřelek — je to složka s reálnými výsledky a stále rostoucím vědeckým zázemím. Pokud jste dosud retinol odkládali kvůli obavám z podráždění, bakuchiol je místo, kde začít.
Je bakuchiol lepší než retinol?
Upřímná odpověď: není lepší — je srovnatelný, ale šetrnější.
Nejcitovanější srovnávací studie pochází z roku 2018. Vědci rozdělili účastníky do dvou skupin — jedna používala retinol, druhá bakuchiol, obě dvakrát denně po dobu 12 týdnů. Dermatologové hodnotili pevnost, elasticitu, produkci kolagenu a výraznost vrásek a hyperpigmentace.
Výsledek: mezi oběma složkami nebyl zjištěn významný rozdíl v účinnosti. Skupina s bakuchiolem ale hlásila výrazně méně vedlejších účinků a podráždění.
Je ale férové dodat, že retinol má za sebou přibližně padesát let výzkumu, zatímco bakuchiol je v oblasti péče o pleť relativní nováček — první studie pochází z roku 2014. Vědecká základna je tedy stále menší, i když rychle roste.
Pokud vám však retinol vyhovuje, není důvod ho měnit. Pokud ho nesnášíte, nechcete, nebo nemůžete používat — bakuchiol je plnohodnotná alternativa, nikoli kompromis.
Patří bakuchiol do vaší kosmetické rutiny?
Bakuchiol je vhodný pro všechny typy pleti, ale obzvlášť lákavý pro ty, kteří nemohou používat retinol.
- Pro ty, jejichž pleť špatně snáší retinol (suchost, loupání, zarudnutí)
- Pro těhotné a kojící ženy, které chtějí anti-aging péči bez obav
- Pro pleť s rosaceou, ekzémem nebo chronickou citlivostí
- Pro každého, kdo hledá přírodní a veganskou alternativu s prokázanou účinností
- Pro začátečníky, kteří chtějí s anti-aging péčí začít bez rizika reakce
Jaké jsou výhody používání Bakuchiolu?
Bakuchiol působí na podobné receptory v pokožce jako retinol, ale bez dráždivých účinků. Konkrétně nabízí:
Antioxidační ochranu
Bakuchiol je silný antioxidant, který neutralizuje volné radikály — nestabilní molekuly způsobující oxidační stres, zánět a urychlené stárnutí pokožky. V tomto ohledu je srovnatelný s retinolem.
Zpevnění a podporu tvorby kolagenu
Kolagen je bílkovina zodpovědná za pevnost a pružnost pleti. S věkem jeho produkce klesá — a právě zde retinol tradičně exceluje. Bakuchiol nabízí srovnatelný efekt: v klinické studii, kde účastníci aplikovali bakuchiol dvakrát denně po dobu 12 týdnů, bylo zaznamenáno významné zlepšení pevnosti i elasticity pokožky.
Zklidnění a hydrataci pleti
Zatímco retinol je známý tím, že způsobuje suchost a podráždění, bakuchiol může pokožku skutečně uklidnit a dokonce pomoci s citlivostí. Hydratuje ji a díky protizánětlivým vlastnostem může pomoci zmírnit zarudnutí a citlivost. To z něj dělá jednu z mála aktivních látek s anti-aging účinkem, která je vhodná i pro reaktivní a citlivou pleť.
Jak bakuchiol zařadit do péče o pleť?
Zde je bakuchiol vůči retinolu ve výhodě: není dráždivý, takže ho lze používat i ráno. Retinol se zpravidla doporučuje jen večer (kvůli fotosenzitivitě a nestabilitě na světle) — bakuchiol toto omezení nemá.
Také není známo, že by bakuchiol by měl interakci s jinými aktivními látkami, takže jej můžete libovolně kombinovat s vitamínem C, niacinamidem nebo oblíbeným BHA bez obav ze zbytečného podráždění.
I přesto platí jedno pravidlo bez výjimky: SPF ráno vždy, bez ohledu na to, jaké aktivní látky ve své rutině používáte.